Bewusst in Beziehung

Achtsam sein - mit sich selbst und miteinander

location beyondmorrow Studio
Sonntag, 12. Februar 2023 um 09:00 - 12:00
Workshop

Alles im Leben ist Beziehung.

Im Grunde sehnen wir uns alle danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden. Von den Liebsten in unserem Leben, aber auch von uns selbst. Dieser Workshop ist für Paare genauso geeignet wie für beste Freund*innen, Geschwister, Eltern mit Kindern und Einzelpersonen. Es geht darum, sich bewusst Zeit für’s Gegenüber und sich selbst zu nehmen, um mehr Achtsamkeit in Gespräche, Handlungen und die Beziehung zu sich und zu anderen zu bringen.

Dieser Workshop bietet dir eine bewusste Zeit zu zweit oder für dich, fernab vom turbulenten Alltag. Eine Möglichkeit, dir selbst und deinem Gegenüber deine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Ein herzöffnendes Erlebnis, aus dem du gestärkt und voller Verbundenheit in deinen Alltag zurückkehrst und deine alltäglichen Beziehungen in einem ganz neuen Licht sehen wirst.

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – Hermann Hesse – Doch wie sieht es nach einigen Jahren aus? Wo ist der Zauber, wenn der Alltag einkehrt? Wie kommunizieren wir miteinander, wenn wir uns schon lange kennen? Wie offen, interessiert und lösungsorientiert arbeiten wir zusammen? Wie selbstverständlich sind wir füreinander und für uns selbst geworden? Schätzen wir uns selbst und einander denn überhaupt noch wert?
All diesen und noch vielen Fragen mehr widmen wir uns in diesen drei Stunden.

Eine gesunde Beziehung bedeutet auch immer Arbeit, doch ist es nicht die befriedigendste und schönste Arbeit, wenn der Lohn Nähe, Vertrauen und Liebe ist?


Lernt in diesem Workshop, einander (wieder) näher zu kommen, unbekannte und bekannte Seiten des/der anderen (neu) zu entdecken und euch auf einer tieferen Ebene aufeinander einzulassen. Denn die Tiefe unserer Beziehungen ist es, die zählt.


Was genau erwartet dich/euch?

Gesunde Beziehungen zu anderen starten immer mit einer gesunden Beziehung zu sich selbst. Daher startet dieser Workshop auch mit einer Portion Selbstreflexion, Selbsterkenntnis und dem Auflösen von angelernten Mustern:

In einer Entspannungsreise schließen wir zuerst mit der Vergangenheit Frieden und öffnen uns dafür, ehrlich und offen zu sein. Mit uns selbst und anderen.

Eine herzöffnende Yoga-Einheit ermöglicht es uns schließlich, aus dem Denken und ins Fühlen zu kommen. Daher beginnt dieser Workshop mit reichlich Bewegung. Allein und in spielerischen und einfachen Partnerübungen zur Vertrauensbildung und bewussten Kommunikation.


Danach finden wir unseren „gemeinsamen“ Rhythmus – Atemübungen helfen uns dabei, Ausgleich in uns zu schaffen und uns aneinander anzugleichen.

Eine gemeinsame Tasse Tee lässt uns ins Gespräch kommen und gibt uns eine kurze Pause.

Im Anschluss widmen wir uns der Kommunikation miteinander – Wir reflektieren, experimentieren, lernen voneinander und erschaffen inspirierende Affirmationen für den Alltag.

Zum Schluss führen wir ein wohltuendes und befreiendes, hawaiianisches Ritual für mehr Verbundenheit zu dir selbst und deinen Lieben durch.


Was bietet mir/uns dieser Workshop?

Alles in allem bietet dir dieser Workshop einen Rahmen, um dein Verhalten in der Beziehung zu dir selbst und anderen zu reflektieren und dich in deinen Beziehungen (wieder) zu öffnen, auch nach Erlebnissen, die dich vielleicht dazu bewegt haben, dich zu verschließen.

Wenn du Inspiration für einen liebevoll(er)en, verständnisvoll(er)en Umgang mit dir selbst und anderen suchst, deine Beziehungen wertschätzender und mit mehr Tiefe und Verständnis leben und die Qualität deiner Begegnungen verbessern möchtest und dir diese Auszeit vom Alltag gelegen kommt, freue ich mich über deine/eure Anmeldung.

Nähere Infos:

Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl: 10 Personen


Kosten: 39€ - Einzelticket

70€ - Doppelbuchung (35€ pro Person)


Mehr Infos und Anmeldung unter kerstin@beyondmorrow.com

Ich freue mich auf diesen Vormittag mit euch!

Alles Liebe,

Kerstin

We're all just walking each other home.

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