fbpx

Yoga für Schwangere

Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft

Yoga für Schwangere:

Du und dein Baby leistet in einer Schwangerschaft gemeinsam Großartiges. Nähre dich und dein Kind mit Bewegung, tiefer Atmung, Freude, Gemeinschaft und Geborgenheit und lege den Grundstein für eine lebenslange, feste, vertrauensvolle Beziehung.

Nutze Yoga in der Schwangerschaft als wertvolle Begleitung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Navigiere selbstsicher durch die Veränderungen, die dir in dieser Zeit begegnen und erlaube dir, in die neue Rolle als Mutter hineinzuwachsen.

Übe dich darin, Entspannung in intensiven Situationen möglich zu machen und gehe gestärkt und entspannt durch dieses außergewöhnliche und intensive Ereignis der Geburt deines Kindes.

    Warum Schwangerschaftsyoga?

     

    • Nimm dir Zeit nur für dich und dein Baby – abseits vom Alltag
    • Sammle Kraft und Energie für die bevorstehende Geburt
    • Baue eine nährende Verbindung zu dir und deinem Baby auf
    • Gewinne innere Stabilität, erzeuge Gleichgewicht und Selbstsicherheit
    • Schöpfe aus den Ressourcen der Gruppe
    • Schaffe Raum für dich und deine Bedürfnisse
    • Teile deinen Weg und deine Erfahrungen mit anderen