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Business-Yoga

Yoga im Geschäftsalltag

Yoga in Ihrem Unternehmen

Sie Möchten Yoga in Ihr Unternehmen integrieren? Dann sind Sie hier auf der richtigen Seite!

Welche positiven Veränderungen werden Sie und Ihre MitarbeiterInnen durch Yoga im Arbeitsalltag spüren?

  • Höhere Zufriedenheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen
  • Gestärkte Muskulatur und gesteigerte Flexibilität, weniger berufsbedingte “Wehwehchen”
  • Selbstbewusste und klare Entscheidungen im Geschäftsalltag
  • Regeneration und Gesundheitsprävention, weniger Krankenstände
  • Erhöhte Lebensqualität und gesteigertes Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen
  • Reflektiertes Handeln, nachhaltige Gesprächskultur und entspanntes Betriebsklima

Mein Ziel:

Ziel von Business Yoga ist es, für mehr Zufriedenheit im Betrieb zu sorgen, ein offenes, ausgeglichenes Klima unter den KollegInnen zu schaffen, Ihre MitarbeiterInnen gesundheitlich zu fördern und zu entlasten, zu entspannen und zu stärken. 

Yoga

Die Wirkung von Yoga ist vielschichtig. Von der Stärkung des Immunsystems über eine Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und Kraft, bis hin zur Beruhigung des Nervensystems und einer positiven, reflektierten Selbstwahrnehmung. Die Bandbreite ist groß. 8 Stunden oder länger in vollster, geistiger Konzentration zu verbringen, ist eine große Herausforderung für jede(n) von uns. Mit einer kurzen Yogapause zwischendurch oder einer Einheit am Morgen oder nach der Arbeit, lässt sich Arbeitszeit dazwischen viel produktiver und konstruktiver nutzen. Man ist wieder mit vollem Elan dabei.

Yogastunden können nach Vereinbarung vor oder nach der Arbeit, in den Mittagspausen, bei Veranstaltungen, Seminaren oder Feiern abgehalten werden.

Workshops

Zusätzlich zu Yogastunden im Betrieb besteht die Möglichkeit, individuell auf Ihre Wünsche angepasste Workshops zu Themen wie z.B. “SelbstBewusst durch den Alltag”, “Stress abbauen und gesund bleiben durch achtsame Bewegung”  “Meditation – wie Achtsamkeit uns im (Berufs-)Alltag unterstützen kann” zu buchen.

Nuad Thai Yoga 

Zur Entspannung im Einzelsetting biete ich traditionelle Nuad Thai Behandlungen – auch passives Yoga genannt – in Firmen an. Durch die entschleunigende, regenerierende Wirkung dieser passiven Ganzkörperbehandlung kommt nicht nur der Körper sondern auch der Geist zur Ruhe. Finden Sie Entspannung und freuen Sie sich auf die positiven Wirkungen von Yoga – ganz ohne sich selbst körperlich anzustrengen. 😉

Ich besuche Ihre Firma im Raum Südoststeiermark, Fürstenfeld, Gleisdorf oder im südlichen Burgenland sehr gerne. Alternativ können auch Seminarräume in der Region gebucht werden. Für Anfragen und Kostenvoranschläge kontaktieren Sie mich jederzeit gerne hier.

 

Ich freue mich von Ihnen zu hören!

Namaste,

 

Kerstin