Stundenplan

Hier findest du die wöchentlichen Stunden und aktuelle Workshops auf einen Blick!
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 NEWS: Von 10.07.-19.07. fällt der Unterricht aus.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag   
8:00 – 9:30 Monday-Morning Flow*** Happy Hips** (Sommerpause bis 12.09.)

Sonnengrüße am Morgen**

(jeden 1. So des Monats)

16:30 – 17:45 Kinderyoga (ab 6 Jahren)*
17:00 – 18:30 Yoga für Rücken und Nacken* (Sommerpause bis 12.09.)
18:30 – 20:00 Stärke deine Körpermitte**
19:00 – 20:30 Komm zur Ruhe*  Outdoor Yoga im Seebad Riegersburg** (ab 06.06.)

 

 

 

Welche Stunde passt für mich?

Natürlich hast du beim Yoga die völlige Freiheit, die Intensität deiner Praxis selbst zu bestimmen. In jeder Stunde zeige ich dir Basisübungen und verschiedene Variationen, damit für jeden und jede die richtige Übung dabei ist. Trotzdem habe ich dir zur Orientierung eine ungefähre Grund-Intensität der jeweiligen Einheiten angeführt:

* Perfekt für den Yoga-Einstieg und all jene, die es locker und entspannt angehen wollen | ** Für motivierte Anfänger und alle, die neben Entspannungsübungen auch kräftigende Übungen in die Yogapraxis einbauen wollen | *** Für alle, die ein bisschen ins Schwitzen kommen und an ihrer Ausdauer und Kraft arbeiten wollen