Stundenplan

Hier findest du die wöchentlichen Stunden und aktuelle Workshops auf einen Blick!
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 NEWS: Von 02.09.-11.09. bin ich im Urlaub und werde in Kroatien Yoga am Meer machen. 😉 Der Unterricht im Studio fällt daher leider aus.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag   Freitag Samstag Sonntag  
8:00 – 9:30 Monday-Morning Flow***
9:00 – 10:30 Entspannt ins Wochennede**
(jeden 1. Sa des Monats)
16:30 – 17:45 Kinderyoga (ab 6 Jahren)*
17:00 – 18:30 Yoga für Rücken&Nacken* Happy Hips (Hüfte öffnen – Rücken schonen)**
18:30 – 20:00 Stärke deine Körpermitte***
19:00 – 20:30 Komm zur Ruhe*

Ausgleich zum Büro* 
+++

 

 +++ Entfall von 24.10.-21.11. wegen 5 Einheiten Yoga Kick-start-Kurs

 

Welche Stunde passt für mich?

Natürlich hast du beim Yoga die völlige Freiheit, die Intensität deiner Praxis selbst zu bestimmen. In jeder Stunde zeige ich dir Basisübungen und verschiedene Variationen, damit für jeden und jede die richtige Übung dabei ist. Trotzdem habe ich dir zur Orientierung eine ungefähre Grund-Intensität der jeweiligen Einheiten angeführt:

* Perfekt für den Yoga-Einstieg und all jene, die es locker und entspannt angehen wollen | ** Für motivierte Anfänger und alle, die neben Entspannungsübungen auch kräftigende Übungen in die Yogapraxis einbauen wollen | *** Für alle, die ein bisschen ins Schwitzen kommen und an ihrer Ausdauer und Kraft arbeiten wollen