Stundenplan

Hier findest du die wöchentlichen Stunden und aktuelle Workshops auf einen Blick!

Ich bin neu beim Yoga

Welche Stunde passt für mich?

Natürlich hast du beim Yoga die völlige Freiheit, die Intensität deiner Praxis selbst zu bestimmen. In jeder Stunde zeige ich dir Basisübungen und verschiedene Variationen, damit für jeden und jede die richtige Übung dabei ist. Trotzdem habe ich dir zur Orientierung eine ungefähre Grund-Intensität der jeweiligen Einheiten angeführt:

* Perfekt für den Yoga-Einstieg und all jene, die es locker und entspannt angehen wollen | ** Für motivierte Anfänger und alle, die neben Entspannungsübungen auch kräftigende Übungen in die Yogapraxis einbauen wollen | *** Für alle, die ein bisschen ins Schwitzen kommen und an ihrer Ausdauer und Kraft arbeiten wollen