Selfcare Sunday

Die harmonisierende Wirkung von Mantra und Klang

location beyondmorrow Studio
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Workshop

Yoga Selfcare Sundays - Ganzheitlich und ohne Zeitdruck.

Was erwartet mich?

Dieses Mal tauchen wir in die Welt des Mantra und Klang (Nada Yoga) ein. Neben einer ausgedehnten Asana Praxis entdecken wir auch die tiefgehende Wirkung von Mantras. Wir werden gemeinsam singen und auch darüber lernen, wie wir mithilfe von Klang und Mantra unser Nervensystem beruhigen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Was sind Selfcare Sundays?

So viele Menschen es gibt, so viele Facetten des Yoga gibt es. In dieser ausgedehnten Yoga-Einheit schenken wir uns Zeit, tiefer in die Materie einzutauchen und unsere ganz eigene Praxis zu entdecken. Genügend Zeit, um angeleitet zu praktizieren aber auch selbst zu üben, genügend Zeit zum Ankommen, Hinterfragen, Austauschen.

Tiefergehende Pranayama-Sessions, Japa Meditationen, Mantras, Klangreisen, Yoga Nidra, gegenseitige Nuad Thai-Massagen, Ausschweife in die Philosophie des Yoga und natürlich ganz viele andere Selfcare-Rituale finden Platz in diesen besonderen Yogaeinheiten zum ersten Sonntag des Monats.

Jedes Mal etwas anders, jedes Mal inspiriert von dieser unendlich vielseitigen Praxis, die wir kurz Yoga nennen.

We're all just walking each other home.

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